iMax Focus

iMax Focus

En rekke utøvere har hatt stor nytte av programmet, “Mental fokus”. Alle som deltok for Norge i Vancouver OL 2010 hadde med seg “Mental Fokus” sticken.Olympiatoppen har det operative ansvar og myndighet til å utvikle norsk toppidrett, og et helhetlig ansvar for resultatene i norsk toppidrett. Olympiatoppen har gjennomføringsansvar for Norges deltakelse i de Olympiske Leker og Paralympics. Anne Marte Pensgaard, fagansvarlig i idrettspsykologi ved Olympiatoppen i Norge har utviklet et program “Mental Fokus” som bl.a alle de norske utøverene hadde med seg til Vancouver OL i 2010. Avdeling for idrettspsykologi hos Olympiatoppen jobber daglig  med å utvikle mentale ferdigheter hos utøvere og trenere. Sentrale områder i programmet “Mental Fokus” er spenningsregulering, konsentrasjon, målsetting/motivasjon, visualisering, planlegging av hverdagen mm.Programmet “Mental Fokus” kan selvfølgelig brukes av andre enn toppidrettsutøvere. Foreldere som skal aktivere barn, barn som skal gjøre lekser, reklamefolk som skal presentere en kampanje, musikere som skal holde konsert, ledere som skal sette opp strategier, designere, bloggere blant andre trenger å være fokusert for å oppnå best resultat. iMaxFocus inneholder 16 lyttesekvenser om blant annet: Avspenning, Stressmestring, Selvtillitstrening, Refokusering og Oppmerksomhetstrening. iMaxFocus er også relevant i jobb og skolesammenheng.Mental trening er for alle!