Bli sterkere med vektvest

Bli sterkere med vektvest

Med en vektvest får du enda mer ut av treningen din.

Gira på litt mer belastning når du trener? Med en vektvest øker du intensiteten, for en mer effektiv treningsøkt. I tillegg er vektvesten et godt alternativ til frivekter, når du trenger å ha armene og hendene frie mens du trener.

LES OGSÅ:Gode medisinballøvelser

LES OGSÅ:Hold treningsmotivasjonen oppe

Bli sterkere med vektvest 2

Øvelser du kan gjøre med vektvest

Vektvesten egner seg for en rekke typer trening.

Du kan bruke den for å få en ekstra utfordring når du kjører styrkeøvelser. Her følger noen forslag til øvelser som egner seg godt med vektvest, om du vil ha en ekstra utfordring:

• Armhevinger

• Pullups og chins

• Dips

• Knebøy

• Knebøyhopp

• Utfallssteg

Også til trappeløp og spensttrening er vektvesten perfekt om du vil ha litt ekstra å bryne deg.

Du kan også ta på deg vektvest på løpetur, så får du jobba litt ekstra med både bein og overkropp.

Bli sterkere med vektvest 3

Må sitte godt på

Husk at vesten skal sitte tett og godt på, slik at den ikke hopper eller sklir rundt under aktivitet. Vær påpasselig med god teknikk, siden vesten gir en ekstra belastning. Før du gjennomfører en øvelse med vektvest på, bør du være sikker på at du klarer å gjøre den med god teknikk uten vektvesten først.

Hos XXL finner du vektvester med en maksvekt på alt fra 3 kg til 20 kg. På de fleste vestene kan du gjøre vesten lettere ved å fjerne vektelementer.

Sjekk ut utvalget vårt av vektvester her!

Under ser du et utvalg øvelser som er fine å kjøre med vektvest!

close icon

Velkommen til vår nye nettbutikk! Klikk her for å gå tilbake til den gamle xxl.no

close icon

Denne nettsiden bruker cookies

Abonner på vårt nyhetsbrev

Ved å melde deg på godkjenner du våre betingelser.