Skadepleie & Helse

Synlig i mørket med refleks

Lurer du på hva slags refleks som passer best til ditt bruk? Les våre råd her.

Hjemmetrening - Tren armer og skuldre hjemme

Ønsker du å trene armer og skuldre hjemme? Her får du tips til øvelser, samt hva slags utstyr du trenger for å komme i gang.

Velg riktig sports-bh

En sports-bh med riktig støtte og komfort er essensielt for en bra treningsøkt. Her får du tipsene til å finne riktig sports-bh som passer dine behov.

Hold treningsmotivasjonen oppe!

Nytt år betyr ny treningsstart for mange. Her får du gode tips til hvordan du klarer å holde motivasjonen og skape treningsrutiner som varer.

Kom i form med utetrening

Trene utendørs? Les våre tips til styrkeøvelser for hele kroppen, samt tips til hva slags klær og sko du kan bruke når du skal trene ute.

Bli en bedre padelspiller

Har du prøvd padel noen ganger og vil lære mer avansert teknikk, eller har du spilt en stund og føler at du står på stedet hvil? Da bør du lese dette!

CrossFit – trening for alle

CrossFit passer for alle – uansett form. Treningsøkten består av høyintensitetstrening hvor øvelsene du utfører er inspirert av dagligdagse oppgaver.

Nye fotballsko? Velg riktige knotter til riktig underlag

Nye fotballsko? Knottene på nye fotballsko er optimalt grep og for å unngå skader, enten du spiller på kunstgress, naturgress eller grus.

Skifte og tilpassing av grep på golfkøller

Å bytte ut et slitt grep gjør golfkøllen god som ny igjen. Hos XXL bytter vi grep på golfkøller i alle våre varehus.

Prøv padeltennis

Hørt om padel og nysgjerrig på hva det er? Her gir vi deg en liten innføring i den populære racketsporten.

Trygg start på hockeybanen - hockeyutstyr til barn

Skal barnet ditt begynne på ishockey? Her får du tips til hva slags hockeyutstyr du trenger!

Beskytt hodet med Headstrong Headguard

De siste årene har fokuset på hodeskader i fotball fått mer oppmerksomhet. Mer fysisk spill fører til stadig flere skader, og hodeskader er et økende problem.

Rulleski - slik kommer du i gang

Lyst til å prøve rulleski? Her får du tips til valg av rulleski, hva slags tilleggsutstyr du trenger og gode råd om hvordan du kommer i gang.

Trening i ferien – slik vedlikeholder du formen i ferien

Det er fort gjort å droppe trening på ferie. Her er noen enkle tips som gjør det litt lettere å være aktiv på ferie.

Hva er frisbeegolf?

Lyst til å teste frisbeegolf? Her er en innføring i regler og noen enkle forklaringer på forskjellige frisbees.

Opp av sofaen med Anna Haag og Emil Jönsson

I årevis holdt langrennsstjernene Anna Haag og Emil Jönsson to skigale nasjoner fastspent foran TV-skjermen. Nå vil ekteparet ha oss opp av sofaen.

Ti morsomme fotballøvelser

Her finner du ti kule fotballøvelser, som både er morsomme og som gir god teknikktrening.

Begynne å spille golf? Slik kommer du i gang

Begynne å spille golf? Her finner du tips og anbefalinger om veien til golf, golfregler og golfutstyret du trenger.

Kle deg for vinterfotball

Vi gir deg tipsene for å holde deg varm, frisk og skadefri når du spiller fotball ute i vinterhalvåret. Kle deg for vinterfotball hos XXL.

Rosa sløyfe - kvinne som trener kettlebells

I aktivitet for Rosa sløyfe

Brystkreft er den vanligste kreftformen blant kvinner, og er en av krefttypene hvor det er best dokumentet at fysisk aktivitet kan minske risikoen for å utvikle kreft. Bli med XXL på Rosa sløyfe-aksjonen i år.

Effektiv trening med fotball rebounder

Med hjelp av en fotball rebounder kan du forbedre mange basisferdigheter i spillet ditt.

Fotball – velg riktig størrelse

Fotballer kommer i fem ulike størrelser, der alder avgjør hvilken størrelse du bør gå for. Les mer om hvordan du velger riktig størrelse på fotballen.

Kvinne som sitter i 90 graders stilling mot en vegg

Slik kommer du i gang med hjemmetrening

Her får du vite hvordan du kommer i gang og tips til enkle og effektive styrkeøvelser du kan gjøre hvis du vil trene hjemme.

Tren yoga

Nysgjerrig på yoga? Her får du en liten innføring i hva yoga er og hvordan du kommer i gang med treningsformen.

Løs opp stive muskler med en foam roller

Forbedre nærspillet ditt i golf

Å jobbe med nærspillet er en fin måte å forbedre scoren din i golf. Få tips til hvilken wedge du bør bruke til ulike typer underlag og golfslag.

Kjappe oppskrifter med proteinpulver

Vedlikehold av treningsapparater

Vedlikehold av fotballsko

Fotballskoene dine trenger også pleie. Med enkle grep holder du kvaliteten på fotballskoene enda lenger og gjør brukeropplevelsen optimal!

Skadeforebyggende trening for fotballspillere

Som fotballspiller er du særlig utsatt for skader i knær og ankler. 75% av skader på fotballbanen er knyttet til bena.

Bli sterkere med vektvest

Rosa sløyfe - med naturen som støttespiller

Brystkreft er den vanligste kreftformen blant kvinner. Finske Annika er en av dem som ble rammet. Les om hvordan hun kom seg gjennom sykdommen , og hvorfor du bør støtte årets Rosa sløyfe-aksjon.

Triatlon - tre ganger så gøy!

Prøv deg på futsal

Med høyt tempo, mange mål og mye lidenskap, er det kanskje ikke så rart at futsal er en av de raskest voksende innendørsidrettene i verden i dag.

Streng racketen din hos XXL

Har racketstrengene røket? Eller ønsker du nye strenger? I utvalgte XXL-varehus strenger vi tennisracketen for deg.

Årets julegavetips!

Tidenes deals!

Digitalt gavekort

Bli medlem og få POENG på ALT du kjøper!

Relevante guider

Synlig i mørket med refleks

Hjemmetrening - Tren armer og skuldre hjemme

Velg riktig sports-bh