Hva gjør egentlig en Naprapat?
På Wikipedia.org finner vi denne beskrivelsen: Naprapati et behandlingssystem som bygger på kiropraktikken. Systemet ble opprinnelig utviklet av den amerikanske kiropraktoren Oakley Smith i 1907. Ordet naprapat kommer fra det tsjekkiske ”napravit”, som betyr å korrigere, og det greske ordet ”pathos”, som betyr lidelse.
Naprapati betyr altså ”å korrigere årsaken til lidelse”. Naprapati er en utvikling av kiropraktikken. Naprapatien er forandret og utviklet gjennom 1900-tallet i USA og siden 1970 også i Sverige. Dagens naprapati er bygd på elementer fra kiropraktikk, fysioterapi og idrettsmedisin. Utviklingen omfatter både medisinske og biologiske kunnskaper, samt den manuelle medisinen og de behandlingsteknikker den omfatter.
Dette er en manuell medisinsk behandlingsform, det vil si at behandleren i stor grad bruker hendene til å undersøke og behandle.
- Naprapati er en gren innen manuell medisin som gjennom helhetstenkning og behandling av muskler og ledd prøver å finne årsaker til smerter. Dette gjør vi gjennom massasje, tøyning, triggerpunktsbehandling og manipulasjon, sier Tuva Grande, som er Formann i Norges Naprapatforbund.
Tips & råd fra Naprapater
- det er første man skal gjøre ved en akutt idrettsskade er å legge et hardt trykk mot skadeområdet. Legg så på is. Is har kun en smerte lindrende effekt. Hvis du har lett for å tråkke over kan du forebygge med å teipe og evt rette opp feilstillingen i foten din med en spesialsåle
- hvis du har skadet kneet ditt kan du trene opp lårmuskulaturen på den skadde siden ved å trene lårmuskelene på motsatt side
- Har du lett for å få kramper er det ofte et tegn på magnesiumbrist.
- Høykonsentrert omega 3 har betennelsesdempene effekt
- Ved å styrke muskulaturen rundt det skadde området vil du redusere sjansen for at du slår opp skaden igjen.
- Behandling med varme lindrer muskel og leddplager
- Muskelstreching er viktig for deg som har innskrenket leddbevegelighet. Man må ikke være varm for å strekke ut. Etter en hard treningsøkt er det lurt å vente litt før du tøyer slik at blodtrykket i muskelene får tid til å senke seg.
- Ved korsryggplager er det viktig å være mest mulig i normal aktivitet. Gå tur i ulent terreng anbefales fremfor sengeleie
- Ekte betennelse i muskulaturen er veldig uvanlig. En ekte betennelse kjennetegnes med rødfarge, hevelse, smerter, innskrenket bevegelighet og kraftig ømhet. Har du ikke alle disse symptomene så har du ikke betennelse.
Et søk på Naprapat på gulesider.no hjelper deg videre.
Mer om Naprapati
Naprapati omfatter å forebygge, utrede og behandle funksjonsforstyrrelser og smertetilstand i bevegelses- og støtteapparatet. Behandlingen skjer ved å kombinere leddmanipulasjons- og mobiliseringsteknikker med ulike former for muskelbehandling, og følges vanligvis opp med ulike typer av treningsøvelser og ergonomisk rådgivning.
Naprapaten hjelper deg til å bli kvitt unødige og brysomme smerter. Vonde rygger og nakker er den vanligste årsaken til at pasienter søker hjelp, men naprapater behandler alle typer akutte og kroniske plager som er relatert til muskler, sener og skjelett. Behandling av idrettskader og forebygging innenfor idrettsmiljøer er også et viktig arbeidsområde for naprapatene. Flere idrettsforeninger, klubber og lag er tilknyttet eller benytter naprapater til behandling og forebyggende tiltak, med godt resultat.
Utdanningen til Naprapat er et 4-årig heltidsstudie ved Naprapathögskolan i Stockholm, University of Science i Kotka (bachelor og master degree) Finland, eller i Chicago USA. Under hele studietiden smeltes den teoretiske og praktiske undervisningen sammen i veilederstyrt praksis, der elevene behandler pasienter på skolens elevklinikk.